မႃးႁူႉၸၵ်း တၢင်းပဵၼ် မွင်ၶေႃႈ( Asthma)
Details Created on Thursday, 20 February 2014 17:24 Published Date Written by သႅင်ႁႃႈၼမ်ႉ


ပၢႆးယူႇလီ ပဵၼ်လၢပ်ႈဢၼ်ယႂ်ႇလူင်ဢၼ်ၼိုင်ႈဢၼ်ၵူႈၵေႃႉမုင်ႈမွင်း “မီးလၢပ်ႈငိုၼ်းၶမ်း တၢၼ်ႇလွႆႁႆႈ ပေႃးႁူဝ်ၶႆႈ တေႁဵတ်းႁိုဝ်သိူဝ်း” ၼင်ႇၵႂၢမ်းၵူၼ်းထဝ်ႈမီးဝႆႉၼၼ်ႉ  မၼ်းမႅၼ်ႈတေႉတေႉ ယႃဝႃႈတေ ပဵၼ်ယေႃးၵႃႇတၢင်းပဵၼ် ဢၼ်ႁၢဝ်ႈႁႅင်း မၢင်ဢၼ်ဢၼ်ဢမ်ႇၸၢင်ႈယႃႁၢႆ၊ ယႃၼၢၼ်းႁၢႆၸိူဝ်းၼၼ်ႉလႃႈ ပဵၼ်ၸဵပ်းပဵၼ်ၶူမ်း၊ ႁူဝ်ၶႆႈ၊ ၽႃႉ တိူဝ်ႉမိုဝ်းဢိတ်းဢီႈၵူၺ်း ယူႇပေႃးဢမ်ႇသႃႇၸႂ်လႆႈသေဢိတ်းယဝ်ႉ ယွၼ်ႉၼၼ်ၵူႈၵေႃႉထုၵ်ႇလီမီးလၢပ်ႈပၢႆးယူႇ လီၵိုၵ်းတူဝ်ဝႆႉၽႂ်မၼ်းယူႇ။

တၢင်းပဵၼ်မၢင်ဢၼ်မၢင်လွင်ႈ ဢၼ်ႁဝ်းႁႃးဝူၼ်ႉဝႃႈမၼ်းဢမ်ႇပေႃးလွင်ႈယႂ်ႇ ဢမ်ႇၵႃႈႁိုဝ်ပဵၼ်ၵူၺ်းၵေႃႈ တေႁၢႆ ႁင်းမၼ်းၵူၺ်း မိူၼ်ၼင်ႇဢႆ၊ ပဵၼ်ဝတ်း၊ ႁူဝ်ၶႆႈ ၵူၼ်ႉၵူၼ်ႉၶိုၼ်ႈၶိုၼ်ႈၸိူဝ်းၼႆႉပီႈၼွင်ႉတႆးႁဝ်းၵမ်ႈၼမ် ဢမ်ႇ ပေႃးဝႆႉၼမ်ႉၼၵ်းမၼ်းၵႃႈႁိုဝ်သေ ႁႃသိုဝ်ႉၵိၼ်ယႃၸွမ်းလၢၼ်ႉ ၸွမ်းသႅင်ႇသေ ယႃၵႂႃႇႁဵတ်းၼၼ်ၵူၺ်း။ ၵူၺ်းၵႃႈ ၸွင်ႇၽႂ်ႁူႉဝႃႈ ပေႃးသိုဝ်ႉၵိၼ်ယႃႁင်းၵူၺ်းၸိူင်ႉၼၼ် ပေႃးၵၢမ်ႇလီၺႃးယႃမႅၼ်ႈၸွမ်းတၢင်းပဵၼ်ၵေႃႈတေၸၢင်ႈ ႁၢႆသေတႃႉ၊ သင်ယႃမၼ်းဢမ်ႇမႅၼ်ႈၸိုင်တေၸၢင်ႈပဵၼ်ၽေးတေႃႇတူဝ်ၵဝ်ႇသေဢမ်ႇၵႃး၊ ႁဵတ်းႁႂ်ႈၸၼ်ၶၢဝ်းယၢမ်း ဢဝ်တၢင်းပဵၼ်ၼၼ်ႉ ယူႇႁိုင်ပူၼ်ႉတီႈသေ ယူတ်းယႃတူၵ်းလိုၼ်းၵႂႃႇၸိုင် ၸၢင်ႈပဵၼ်ၽေးထိုင် ဢႃႈသၢၵ်ႈလႆႈ။



ၼင်ႇႁိုဝ်ပီႈၼွင်ႉႁဝ်းၶဝ်တေၸၢင်ႈလုမ်းလႃးတူဝ် ၾၢင်ႉတူၺ်းပၢႆးယူႇလီတူဝ်ၵဝ်ႇႁူမ်ႈပႃး ၵူၼ်းၼႂ်းႁိူၼ်းႁဝ်းႁႂ်ႈ ထုၵ်ႇလွၵ်းလၢႆးမၼ်းလႄႈ ယူတ်းယႃတၼ်းၶိုတ်းၶၢဝ်းယၢမ်းမၼ်းၼၼ်ႉ ပွၵ်ႈၼႆႉတေမႃးလၢတ်ႈၼေ လွင်ႈတၢင်း ပဵၼ်လူမ်းမွင်ၶေႃႈ (Asthma )ၼႆၼၼ်ႉယူႇ၊ ဝူၼ်ႉဝႃႈတၢင်းပဵၼ်လူမ်းမွင်ၶေႃႈၼႆႉပီႈၼွင်ႉတႆးႁဝ်း တေယၢမ်ႈလႆႈ ယိၼ်းႁူႉၸၵ်းၵၼ်မႃးႁိုင်ယဝ်ႉ။ ၵမ်ႈၼမ်ပေႃးႁၼ်ၵူၼ်းဢႆႁိုင်ဢမ်ႇၼၼ်မီးသဵင်ဢွၵ်ႇမႃးတီႈၶေႃးၵေႃႈ ဝူၼ်ႉဝႃႈ ၵူၼ်းၵေႃႉ ၼၼ်ႉပဵၼ်မွင်ၶေႃႈၼႆၵူၺ်း။ ၵမ်ႈၽွင်ႈၵေႃႈဝႃႈ မၼ်းဢမ်ႇႁၢႆလႆႈၵမ်ႈၽွင်ႈၵေႃႈဝႃႈမၼ်းႁၢႆလႆ ၵူၺ်းၵႃႈ ပေႃးဢႆမႃး မိူဝ်ႈလႂ်ၵေႃႈႁႃသိုဝ်ႉၵိၼ်ယႃဢႆ ၵႂႃႇႁဵတ်းၼၼ်ၵူၺ်းၼႆႉပဵၼ်လၢႆးယူတ်းယႃ ၶွင်ၵူၼ်းမိူင်းတႆးၵမ်ႈၼမ်။
တၢင်းပဵၼ်မွင်ၶေႃႈဢမ်ႇၸႂ်ဝႃႈဢႆလၢႆလၢႆၵူၺ်းမၼ်းမီးၼမ်လိူဝ်သေဢႆၼၼ်ႉထႅင်ႈ ၼင်ႇႁိူဝ်တေၸၢင်ႈႁႃတၢင်း ယူတ်းယႃ၊ လၢႆးႁေႉၵင်ႈမၼ်းၼၼ်ႉ ဢွၼ်တၢင်းသုတ်းႁဝ်းဢွၼ်ၵၼ်မႃးႁူႉၸၵ်းတၢင်းပဵၼ်ဢၼ်ၼႆႉႁႂ်ႈႁူႉလိုၵ်ႉ ႁူႉလမ်မၼ်းလီလီၵွၼ်ႇ။

ၵူၼ်းႁဝ်းၵူႈၵေႃႉၶဝ်ႈၸႂ်ဝႃႈ ယူႇလွတ်ႈလႆႈယွၼ်ႉ ၶဝ်ႈၼမ်ႉတၢင်းၵိၼ်၊ ၵမ်ႈၽွင်ႈဝႃႈၶၢတ်ႇၶဝ်ႈၸဵတ်းဝၼ်းဢမ်ႇတၢႆ ၶၢတ်ႇ ၼမ်ႉဝၼ်းလဵဝ်တၢႆ ၵူၺ်းၵႃႈၸွင်ႇၽႂ်ဝူၼ်ႉမႅၼ်ႈဝႃႈ ဢၼ်ႁဝ်းယူႇလွတ်ႈယူႇၵူႈဝၼ်းၼႆႉ လိူဝ်သေၶဝ်ႈၼမ်ႉ တၢင်းၵိၼ်ယဝ်ႉ မီးထႅင်ႈလူမ်းထူၺ်ႈၸႂ် ၽူႈတႅမ်ႈဝူၼ်ႉဝႃႈလူမ်းထူၺ်ႈၸႂ်ၼႆႉ ဢမ်ႇလူဝ်ႇၶၢတ်ႇပဵၼ်ဝၼ်း ပဵၼ်ဝူင်ႈ ၶၢတ်ႇလူမ်းထူၺ်ၸႂ် ၼိုဝ်ႈၸူဝ်ႈမူင်းၵေႃႈဢမ်ႇမီးၽႂ်ပဵၼ်ၵူၼ်းယူႇတေႃႇလႆႈယဝ်ႉ။ ယွၼ်ႉသင်လႄႈဝႃႈၼၼ်ၼႆ ၸိုင်လူမ်းမွင်ၶေႃၵေႃႈ ပဵၼ်တၢင်းပဵၼ်ဢၼ်ၸၢင်ႈႁဵတ်းႁႂ်ႈ ၵူၼ်းပဵၼ်ၼၼ်ႉၶၢတ်ႇလူမ်းထူၺ်ႈၸႂ်လႆႈၼၼ်ႉယဝ်ႉ။
ယွၼ်ႉသင်လႄႈပဵၼ်မွင်ၶေႃႈ? မွင်ၶေႃႈ ပဵၼ်ယွၼ်ႉလူတ်ႇလူမ်းထူၺ်ႈၸႂ်ဢၼ်ႁဝ်းထူၺ်ႈၸႂ်လူမ်းတၢင်းၼွၵ်ႈၵႂႃႇ လဵင်ႉပွတ်ႇၼၼ်ႉ ၸဵပ်းယဵၼ်း၊ မီးမႅင်းပႅတ်ႊထီႊရီးယႃႊ ဢမ်ႇၼၼ်မီးၶီႈတိူဝ်ႇတိတ်းၸပ်းၼမ်ပူၼ်ႉတီႈမၼ်းသေ ႁဵတ်းႁႂ်လွတ်ႇလူမ်းထူၺ်ႈၸႂ်ၼၼ်ႉၵႂ်ႈယဝ်ႉ ႁူးလူမ်းထူၺ်ႈၸႂ်ၼၼ်ႉ လဵၵ်ႉလိူဝ်ၵူၼ်းယူဝ်းယူဝ်းၵႂႃႇ။ ပေႃးလွတ်ႇ လူမ်းထူၺ်ႈၸႂ်ၸဵပ်းယဵၼ်း၊ ၵႂ်ႈ၊ ဢမ်ႇၼၼ် မီးၶီႈၽုၼ်ႇ၊ မႅင်းပႅတ်ႊထီႊရီးယႃႊၼၼ်ႉ တိတ်းၸပ်းဝႆႉလွတ်ႇလူမ်း ထူၺ်ႈၸႂ်ႁဝ်းၸိုင် မၼ်းတေႁဵတ်းႁႂ်ႈၶူမ်းၶူမ်းၵၢႆးၵၢႆး ယူႇၼႂ်းဢူၵ်းၼၼ်ႉသေ ဢႆဢွၵ်ႇမႃး၊ ထူၺ်ႈၸႂ်ယၢပ်ႇ၊ ႁိူဝ်ႉ ၸိူဝ်းၼႆႉယဝ်ႉ။ ပေႃးလွတ်ႇလူမ်းထူၺ်ႈၸႂ်ႁဝ်းတိပ်ႇၵႂ်ႈလဵၵ်ႉၵေႃႈ တေႁဵတ်းႁႂ်ႈႁဝ်းထူၺ်ႈၸႂ်ႇဢမ်ႇဢိမ်ႇသုတ်ႇလူမ်း တၢင်းၼွၵ်ႇၶဝ်ႈ(Oxygen)လဵင်ႉပွတ်ႇငၢႆႈသေတႃႉ ၵူၺ်းၵႃႈၽူႈလူမ်းထူၺ်ႈၸႂ်ဢွၵ်ႇ(carbon dioxide)ၶိုၼ်းယၢပ်ႇ သေ ႁဵတ်းႁႂ်ႈၸႂ်ၵပ်ႉယူႇဢမ်ႇၵျေႃႇၸႂ်လႆႈ ႁဵတ်းႁႂ်ႈႁိူဝ်ႉၸွမ်းလူမ်းထူၺ်ႈၸႂ်ယူႇတႃႇသေႇ ဢမ်ႇၸၢင်ႈပဵၼ်ႁဵတ်ူၵၢၼ် သင် တိူဝ်ႉၶိူင်ႈလွင်ႈယူႇလွင်ႈၵိၼ်ယူႇၵူႈဝၼ်းၼၼ်ႉယဝ်ႉ။



ယၢမ်းလဵဝ် တွၼ်ႈတႃႇတေ ယူတ်းယႃတၢင်းပဵၼ်မွင်ၶေႃႈ မီးမႃးယႃႈယႃတႃႇၶယၢႆလွတ်ႇလူမ်းထူၺ်ႈၸႂ် ၸႂ်ႉတဝ်ႈယႃ ၼၼ်ႉ သိတ်ႇၶဝ်ႈသူပ်း တွၼ်ႈတႃႇတေႁဵတ်းႁႂ်ႈ လွတ်ႇလူမ်းထူၺ်ႈၸႂ်ၼၼ်ႉၵႂၢင်ႈၶိုၼ်ႈသေ တေၸၢင်ႈထူၺ်ႈၸႂ် ပၼ်လႆႈ၊ ၵူၺ်းၵႃႈမၼ်းဢမ်ႇ ၸွႆႈႁႂ်ႈလူမ်းမွင်ၶေႃႈႁၢႆမၼ်းႁဵတ်းပၼ် ႁႂ်ႈလွတ်ႇလူမ်းမၼ်းယႂ်ႇပၼ်ဢိတ်းၼိုင်ႈ တွၼ်ႈတႃႇထူၺ်ႈၸႂ်ငၢႆႈပၼ် ၸူဝ်ႈၵႅပ်ႉၼိုင်ႈၼႆၼၼ်ႉၵူၺ်း။

ၽူႈဢၢၼ်ႇၶဝ်ၸၢမ်းဝူၼ်ႉတူၺ်းဝႃႈ သင်ႁဝ်းဢဝ်လွတ်ႇလုတ်ႇၼမ်ႉဢၼ်ႁဝ်းလုတ်ႇၵိၼ်ၼမ်ႉၼၼ်ႉ မႃးမိပ်ႇႁႂ်ႈ မၼ်းၽႅပ်ႉဢိတ်းၼိုင်ႈသေ ၸၢမ်းလုတ်ႇလူမ်းၶဝ်ႈယဝ်ႉပဝ်ႇဢွၵ်ႇၶိုၼ်းတေ ႁူႉလႆႈဝႃႈ မိူဝ်ႈလုတ်ႇၶဝ်ႈၼၼ်ႉတေ ဝဝ်ဝႆႉသေ ပေႃးမိူဝ်ႈၽူႇလူမ်းဢွၵ်ႇၼၼ်ႉ မၼ်းတေၵပ်ႉၵပ်ႉဝႆႉယူႇ။ ၽူႈဢၢၼ်ႇၵေႃႉလႂ်လႆႈ ၸၢမ်းႁဵတ်းတူၺ်းၼင်ႇ ဝႃႈမႃးၼႆႉၸိုင် တေပွင်ႇၸႂ်ထိုင်လွင်ႈၶၢၼ်ၸႂ်ၵူၼ်းပဵၼ်လူမ်းမွင်ၶေႃႈမႃးလိူဝ်ၵဝ်ႇယူႇ။



တၢင်းပဵၼ်လူမ်းမွင်ၶေႃႈ ၸၢင်ႈပဵၼ်လႆႈသွင်လၢႆးၵေႃႈ-

1/ ပဵၼ်မႃးၸွမ်းသၢႆလိူတ်ႈ မိူၼ်ၼင်ႇသင်မီးၵူၼ်းၼႂ်းႁိူၼ်း မိူၼ်ၼင်ႇ ပေႃႈထဝ်ႈ မႄႈထဝ်ႈ၊ ပေႃႈမႄႈ ပဵၼ်မွင် ၶေႃႈၼႆၸိုင် ၵေႃႉပဵၼ်လုၵ်ႈပဵၼ်လၢၼ်ၵေႃႈ ၸၢင်ႈပဵၼ်တၢင်းပဵၼ်မွင်ၶေႃႈလႆႈ ( မၢႆတွင်း-လူမ်းမွင်ၶေႃႈ ဢမ်ႇၸႂ်ႈ တၢင်းပဵၼ် ဢၼ်တိတ်းၸပ်းၵၼ်ငၢႆႈ)၊

2/ယွၼ်ႉသုတ်ႇၺႃးလူမ်းဢၼ်ဢမ်ႇၸိုၼ်ႈသႂ်ၶၢဝ်းတၢင်းယၢဝ်း၊ ဢၢႆၵႂၢၼ်းသၢၼ်ၶေးမီး၊ ၶီႈၽုၼ်ႇ၊ ၶူၼ်သတ်း၊ ၵေး သွၼ်မွၵ်ႇ ( ဢၢႆမွၵ်ႈ) ၊ ၵတ်းႁႅင်း၊ ဢွၵ်ႇဢဵၼ်ႁႅင်းႁိူဝ်ႉပူၼ်ႉတီႈ၊ သုတ်ႇၺႃးၵႂၼ်းလႅၼ်းယႃႈ၊ ၵႂၢၼ်းၵႅတ်ႊ၊ ဝူၼ်ႉ ၼမ် ၸႂ်ဢမ်ႇၼိမ်ၸိူဝ်းၼႆႉ ၸၢင်ႈႁဵတ်းႁႂ်ႈ မီးလူမ်းမွင်ၶေႃႈလႆႈ။

သမ်ႉတေႁဵတ်းၸိူင်ႉႁိုဝ်ႁူႉလႆႈဝႃႈ ၸွင်ႇတူဝ်ၵဝ်ႇမီးလူမ်းမွင်ၶေႃႈၼႆၼၼ်ႉ ႁႂ်ႈထတ်းတူၺ်းတူဝ်ၵဝ်ႇဝႃႈ ၸွင်ႇဢႆၵၢင် ၶိုၼ်း၊ ဢႆၵၢင်ၼႂ်ၸဝ်ႉ၊ မီးၶီႈမုၵ်ႈ၊ ၶူႈၼင်ၵႅၼ်း၊ ၶီႈၸၢမ်သွၼ်ႇၵၼ်၊ ထူၺ်ႈၸႂ်ယၢပ်ႇ၊ ႁိူဝ်ႉ(မၢႆထိုင်ဢမ်ႇလႆႈႁဵတ်းသင် ၼင်ႈယူႇႁဵတ်းၼၼ်ၵေႃႈႁိုဝ်ႉ)၊ ယူႇယူႇလႆႈထူၺ်ႈၸႂ်လူင်ပၼ်ၼိုင်ႈၵမ်း ပေႃးတူဝ်ၵဝ်ႇပဵၼ်ယူႇၼင်ႇၸွမ်းဢၼ် လၢတ်ႈမႃးပႃႈၼိူဝ်ၼႆႉၸိုင် ထုၵ်ႇလီၵႂႃႇႁႃမေႃၵမ်းလဵဝ်ယဝ်ႉ။ သင်ဝႃႈပွႆႇဝႆႉယူႇၸိူင်ႉၼၼ်ၸိုင် လွတ်ႇလူမ်းထူၺ်ႈ ၸႂ်ၼၼ်ႉ ၸၢင်ႈၵႂ်ႇလိူဝ်မႃးသေဢိုတ်းပႅတ်ႈႁူးလူမ်းထူၺ်ႈၸႂ်ယဝ်ႉ ၸၢင်ႈထိုင်ဢႃႇသၢၵ်ႈလႆႈ။

လူမ်းမွင်ၶေႃႈဢမ်ႇၸၢင်ႈယႃႁၢႆၶၢတ်ႇလႆႈ မၼ်းတေပဵၼ်ပဵၼ်ႁၢႆႁၢႆ တူၼ်ႈတေႃ ဢၼ်တေၸၢင်ႈႁဵတ်းႁႂ်ႈ လူမ်းမွင် ၶေႃႈ ပေႃႇၶိုၼ်ႈမႃးၶိုၼ်းၼၼ်ႉ ယူႇတီႈၵူၼ်းပဵၼ်လႆႈႁဵတ်းသင် ဢၼ်ၸၢင်ႈႁဵတ်းႁႂ်ႈလူမ်းမွင်ၶေႃႈပေႃႇမႃးၶိုၼ်း မိူၼ်ၼင်ႇပုင်ႇတႅၵ်ႈ ၵူၼ်းပဵၼ်လႆႈၶၢမ်ႇၵတ်းပူၼ်ႉတီႈ၊ မႆႈပူၼ်ႉတီႈ၊ လဵၼ်ႈႁႅင်းဢွၵ်ႇဢဵၼ်ႁႅင်း ႁိူဝ်ႉပူၼ်ႉတီႈ၊ သုတ်ႇၺႃးၵႂၼ်းလႅၼ်းယႃႈ၊ ၶူၼ်သတ်း၊ ၶီႈၽုၼ်ႇ၊ ပဵၼ်ဝတ်းၶီႈမုင်ႈၼမ်၊ ၶီႈတိူၵ်ႈၶေႃႇၼႂ်းလွတ်ႇလူမ်းၼမ်၊ ႁဵတ်း ၵၢၼ်ႁိူဝ်ႉ၊ သုတ်ႇၺႃးၵႂၢၼ်းၵႅတ်ႊ၊ ၵေးသွၼ်မွၵ်ႇ၊ ဝူၼ်ႉၼမ်ၸႂ်ဢမ်ႇၼိမ် ယႃႇသီႇဢုတု ၵိုင်ႉၵၢင်ႇလႅၵ်ႈလၢႆႈၸိူဝ်း ၼႆႉၸၢင်ႈႁဵတ်းႁႂ်ႈ လူမ်းမွင်ၶေႃႈပဵၼ်မႃးၶိုၼ်း။

တၢင်းပဵၼ်လူမ်းမွင်ၶေႃႈမီးယူႇ (4) ၶၼ်ႉတွၼ်ႈ ဢမ်ႇၸႂ်ႈဝႃႈပဵၼ်လူမ်းမွင်ၶေႃႈယဝ်ႉ တေၸၢင်ႈၶၢတ်ႇလူမ်းထူၺ်ႈ ၸႂ်ၵႂႃႇၵမ်းလဵဝ်။ ၼင်ႇႁိုဝ်တေႁူႉလႆႈဝႃႈ တူဝ်ၵဝ်ႇ ယူႇၼႂ်းၶၼ်ႉတွၼ်ႈဢၼ်လႂ်ၼႆၼၼ်ႉ ၾၢင်ႉတူၺ်းလႆႈယူႇ၊ မိူၼ်ၼင်ႇ

ၶၵ်ႉတွၼ်ႈထိ (1) ဢမ်ႇႁၢဝ်ႈႁႅင်း ပူၼ်းပဵၼ်တေမီး လူမ်းဢႆ၊ ၶီႈၸၢမ်၊ မီးၶီႈမုၵ်ႈလႄႈ ၸႅတ်ႈတူၺ်းပွတ်ႇလူတ်ႇ လူမ်းဢမ်ႇပီၼ်သင် တေထူၺ်ႈၸႂ်ယၢပ်ႇ သွင်ဝူင်ႈတေႃႇၼိုင်ႈပွၵ်ႈ။

ၶၵ်ႉတွၼ်ႈထိ (2) ႁၢဝ်ႈႁႅင်းဢိတ်းဢိတ်း တေမီးလူမ်းဢႆ၊ ၶီႈၸၢမ်၊ မီးၶီႈမုၵ်ႈ၊ ထူၺ်ႈၸႂ်ယၢပ်ႇ ၼိုင်ႈဝူင်ႈတေႃႇၼိုင်ႈ ပွၵ်ႈ ၵၢင်ၶိုၼ်းထူၺ်ႈၸႂ်ယၢပ်ႇ မွၵ်ႈၼိုင်ႈပွၵ်ႈသွင်ပွၵ်ႈ တေႃႇၼိုင်ႈလိူၼ်။

ၶၵ်ႉတွၼ်ႈထိ (3) ႁၢဝ်ႇႁႅင်းပၢၼ်ၵၢင် တေမီးလူမ်းဢႆ၊ ထူၺ်ႈၸႂ်ယၢပ်ႇၵၢင်ၶိုၼ်းၼိုင်ႈဝူင်ႈမွင်ႈသွင်ပွၵ်ႈ ႁဵတ်းသင် ဢိတ်းဢိတ်းၵေႃႈႁိူဝ်ႉ။

ၶၵ်ႉတွၼ်ႈထိ (4) ၶၼ်ႉတွၼ်ႈႁၢဝ်ႈႁႅင်း တေမီးလူမ်းဢႆ၊ ႁိုဝ်ႉ၊ ထူၺ်ႈၸႂ်ယၢပ်ႇၽွင်းၵၢင်ၶိုၼ်းႁိုဝ်ၵၢင်ဝၼ်း၊ ၶူႈၼင် ၵႅၼ်း၊ ႁဵတ်းႁႂ်တုမ်ႉတိုဝ်ႉ လွင်ႈယူႇလွင်ႈၵိၼ်၊ ၸဵပ်းၵႅၼ်းတီႈဢူၵ်း။

မိူၼ်ၼင်ႇဢၼ်ဝႃႈမႃးၼႆႉ သင်ၽူႈဢၢၼ်ႇႁဝ်းၶဝ် ၾၢင်ႉတူၺ်းတူဝ်ၵဝ်ႇယဝ်ႉ မၼ်းမီးသၢႆငၢႆ ငၢႆးမိူၼ်ၼင်ႇၶၵ်ႉ တွၼ်ႈၼိုင်ႈ ထိုင်သွင်ၼၼ်ႉၸိုင် ဢမ်ႇလူဝ်ႇတူၵ်းၸႂ်ႁႅင်း မၢင်ၽဝ်ႇတေဢမ်ႇၸႂ်ႈလူမ်းမွင်ၶေႃႈ ယွၼ်ႉယႃႇသီႇဢု တုၵိုင်ႉၵၢင်ႉလႅၵ်ႈလၢႆႈသေ ပဵၼ်ဝတ်းပဵၼ်ဢႆၵူၺ်းၵေႃႈပဵၼ်လႆႈ ၵူၺ်းသင်ႁႂ်ႈလီၵေႃႈ ထုၵ်ႇလီၵႂႃႇႁႃမေႃယူႇ။ သင် ဝူၼ်ႉဝႃႈ တူဝ်ႇၵဝ်ႇပဵၼ်ငၢႆးမိူၼ်ၶၼ်ႉတွၼ်ႈထိ 3-4 ၼၼ်ႉၸိုင်ႁႂ်ႈၵႂႃႇႁႃ မေႃတွၼ်ႈတႃႇတေ ၸႅတ်ႈတူၺ်းတၢင်း ပဵၼ်ႁဝ်းၵမ်းလဵဝ်ဝႃႈ မၼ်းပဵၼ်ဢႆယူဝ်းယူဝ်း ၵူၺ်းႁိုဝ် ဢမ်ႇၼၼ် မီးလူမ်းမွင်ၶေႃႈ မေႃၶဝ်တေ တူၺ်းတၢင်းသၢႆ ငၢႆတၢင်းပဵၼ်ႁဝ်းသေ ပေႃႉထၢတ်ႈမၢၼ်ႇၸႅတ်ႈတူၺ်းပွတ်ႇ ယဝ်ႉတေလႆႈႁူႉဝႃႈ တူဝ်ၵဝ်ႇ ၸွင်ႇပဵၼ်လူမ်းမွင်ၶေႃႈ။
ၵမ်းလိုၼ်းယွၼ်းၽၢၵ်ႇထိုင်ပီႈၼွင်ႉႁဝ်းၶဝ် ႁႂ်ႈဢွၼ်ၵၼ်သႂ်ႇၸႂ် လႄႈ ၶတ်းၸႂ်ၾၢင်ႉတူၺ်းပၢႆးယူႇလီၵူၼ်းၼႂ်း ႁိူၼ်းဝႃႈ ၸွင်ႇမီးၽႂ်ၵေႃႉလႂ် ပဵၼ်တၢင်းပဵၼ်လူမ်းမွင်ၶေႃႈယူႇလႄႈ သမ်ႉပဵၼ်မွၵ်ႈထိုင်ၶၼ်ႉလႂ်ယဝ်ႉၼႆတေၸၢင်ႈ လႆႈဢွၼ် ၵႂႃႇႁႃမေႃ ယူတ်းယႃၶိုၼ်းတၼ်းၶၢဝ်းယၢမ်း။